تجربه‌ نشان‌ داده‌ كه‌ خيلي‌ها معتقدند وقتي‌ صحبت‌ پول‌ و خوشبختي‌ است‌ هيچ‌ يك‌ از اين‌ تفكرات‌مثبت‌، كارهاي‌ شبانه‌ روزي‌ و نگرش‌هاي‌ صحيح‌ براي‌ بالا بردن‌ توان‌ پرداخت‌ قسطهاي‌ آخر ماه‌كوچكترين‌ كمكي‌ نمي‌كند. حقيقت‌ اين‌ است‌ كه‌ انديشه‌هاي‌ هشيار و ناهشيار ما هميشه‌ با ميزان‌ درآمدما در حال‌ عمل‌ هستند. سعادت‌ و يا عدم‌ سعادت‌ ما، نتيجه‌ تفكر ماست‌. ذهن‌ انسان‌ و چگونگي‌باورهاي‌ او تعيين‌ كننده‌ كيفيت‌ زندگي‌ اوست‌ و ذهن‌ ما بسته‌ به‌ شيوه‌اي‌ كه‌ براي‌ تربيتش‌ اتخاذ مي‌كنيم‌ مارا ثروتمند يا فقير نگه‌ مي‌دارد.
    فقر نتيجه‌ تفكر فقيرانه‌ است‌ اگر ثروت‌ مي‌خواهيد نوع‌ تفكر خود را عوض‌ كنيد. تصور كنيد يكي‌ ازدوستانتان‌ هميشه‌ مقروض‌ است‌ و معتقد است‌ كه‌ تا ابد براي‌ پرداخت‌ بدهي‌هاي‌ خود در تنگنا خواهدبود. او احتمالا فقط داوطلب‌ انجام‌ كارهايي‌ است‌ كه‌ حقوق‌ و مزاياي‌ بسيار كمي‌ دارند زيرا او اين‌ جايگاه‌را براي‌ خودش‌ پذيرفته‌ است‌. به‌ احتمال‌ زياد او فقط با كساني‌ مي‌تواند ارتباط نزديك‌ داشته‌ باشد كه‌ هم‌طبقه‌ خودش‌ باشند زيرا تنها در مصاحبت‌ با اين‌ نوع‌ آدم‌ها احساس‌ راحتي‌ مي‌كند. او به‌ خودش‌ تلقين‌كرده‌ است‌ كه‌ زندگي‌ دشوار و طاقت‌ فرساست‌ و با دوستاني‌ كه‌ انتخاب‌ كرده‌ ديگر كوچكترين‌ انگيزه‌اي‌براي‌ تغيير اين‌ عقيده‌ ندارد. در زندگي‌ چيزي‌ را به‌ دست‌ مي‌آوريم‌ كه‌ انتظارش‌ را داريم‌ و بنابراين‌ فردي‌كه‌ انتظار تنگدستي‌ دارد همان‌ نصيبش‌ مي‌شود زيرا در مغز خود برنامه‌اي‌ دارد كه‌ به‌ او مي‌گويد: «هي‌، توهيچ‌ وقت‌ پولدار نمي‌شوي‌». احتمالا خود او به‌ اين‌ نكته‌ پي‌ برده‌ است‌ كه‌ هر وقت‌ پول‌ غيرمنتظره‌اي‌ به‌دستش‌ مي‌رسد بلافاصله‌ بيرون‌ مي‌رود و خرجش‌ مي‌كند چون‌ فكر مي‌كند كه‌ حالت‌ عجيبي‌ دارد و بهتراست‌ به‌ وضعيت‌ عادي‌ يعني‌ بي‌پولي‌ برگردد. او ممكن‌ است‌ با خودش‌ فكر كند: من‌ هيچوقت‌ پولدارنخواهم‌ شد زيرا تحصيلات‌ خوبي‌ نداشته‌ام‌. اگر تحصيلات‌ عالي‌ شرط ثروتمند شدن‌ است‌ بايد تمام‌اساتيد دانشگاه‌ ميليونر باشند.
    و اما بسياري‌ از تحصيلكرده‌ها هم‌ هستند كه‌ هميشه‌ جيبشان‌ خالي‌ است‌ و بالعكس‌ مردم‌ كم‌ سوادي‌كه‌ ثروتهاي‌ افسانه‌اي‌ داشته‌اند. شايد او فكر كند كه‌ براي‌ ثروتمند شدن‌ شغل‌ مناسبي‌ انتخاب‌ نكرده‌است‌ خوب‌ خيلي‌ها براي‌ شروع‌ يك‌ شغل‌ مكمل‌ هم‌ پيدا مي‌كنند و يا كار خود را عوض‌ مي‌كنند. ممكن‌است‌ دوست‌ شما فكر كند كه‌ زمان‌ كليد حل‌ اين‌ شكل‌ باشد. او فكر مي‌كند كه‌ وقت‌ كافي‌ براي‌ ثروتمندشدن‌ ندارد در اين‌ صورت‌ بايد گفت‌ كه‌ همه‌ ما همين‌ زمان‌ را در اختيار داريم‌ بيست‌ و چهار ساعت‌ درشبانه‌ روز! نه‌ بيشتر و نه‌ كمتر. اما واقعا بايد چكار كنيم‌؟
    در قدم‌ اول‌ بايد بدانيد كه‌:
    1 - براي‌ كسب‌ ثروت‌ نياز به‌ تصميم‌گيري‌ وجود دارد بايد خود را متعهد به‌ انجام‌ تلاشهاي‌ لازم‌ دراين‌ زمينه‌ كنيد. گرچه‌ تلاش‌ از اهميت‌ فوق‌ العاده‌اي‌ برخوردار است‌ اما اين‌ تلاش‌ بايد با ديدگاه‌ مناسب‌و صحيح‌ همراه‌ باشد.
    2 - اول‌ پس‌ انداز كنيد، بعد خرج‌ كنيد. فقرا برعكس‌ عمل‌ مي‌كنند آنها اول‌ خرج‌ مي‌كنند و بعد نقشه‌پس‌ اندازه‌هاي‌ آينده‌ را مي‌كشند. براي‌ رسيدن‌ به‌ ثروت‌ بايد برنامه‌اي‌ داشت‌ و آن‌ را اجرا كرد.
    3 - به‌ بررسي‌ زندگي‌ افراد ثروتمند بپردازيد. مدتي‌ از وقت‌ خود را با ثروتمندان‌ بگذرانيد و ببينيد كه‌چه‌ فرقهايي‌ با شما دارند و نكات‌ جالب‌ و مثبت‌ آنها را جذب‌ كنيد و واقع‌ بين‌ باشيد.
    4 - از ديگران‌ كمك‌ بخواهيد. وقتي‌ مردم‌ ببينند كه‌ شما براي‌ كمك‌ به‌ خود مصمم‌ هستيد آنها نيزبراي‌ كمك‌ به‌ شما بسيار مستعد مي‌شوند. بايد بدانيم‌ كه‌ چگونه‌ از ديگران‌ كمك‌ بگيريم‌.
    5 - مرتبا براي‌ خود خاطرنشان‌ كنيد كه‌ شايسته‌ ثروت‌ و قدرت‌ هستيد.
    6 - گاهي‌ اوقات‌ براي‌ خود پول‌ خرج‌ كنيد. بخشي‌ از روند رسيدن‌ به‌ استقلال‌ مالي‌ فهميدن‌ اين‌ نكته‌است‌ كه‌ شما استطاعت‌ پول‌ خرج‌ كردن‌ براي‌ خودتان‌ را داريد و از پولي‌ كه‌ داريد لذت‌ مي‌بريد و اين‌انگيزه‌اي‌ بيشتر براي‌ پولسازي‌ خواهد بود.
    7 - نقشه‌ بريزيد و هدفهاي‌ خود را مشخص‌ كنيد.
    8 - به‌ سه‌ دليل‌ زير هميشه‌ مقداري‌ پول‌ همراه‌ خود داشته‌ باشيد:
    الف‌ - احساس‌ ثروت‌ بيشتر مي‌كنيد.
    ب‌ - به‌ پول‌ داشتن‌ عادت‌ مي‌كنيد.
    ج‌ - اعتماد به‌ نفس‌ بيشتر پيدا مي‌كنيد. همچنين‌ به‌ اين‌ ترتيب‌ ترس‌ خرج‌ كردن‌ پول‌ را از دست‌مي‌دهيد.
    بعضي‌ها مي‌گويند: من‌ نمي‌توانم‌ پول‌ با خودم‌ حمل‌ كنم‌ زيرا بلافاصله‌ خرجش‌ مي‌كنم‌. خوب‌ اگروقتي‌ پول‌ در جيب‌ شماست‌ و به‌ خود اطمينان‌ نداريد چطور مي‌توانيد انتظار ثروتمند شدن‌ را داشته‌باشيد؟
    9 - به‌ هر مبارزه‌اي‌ با شور و شوق‌ و تعهد يورش‌ ببريد.
    ثروتمندان‌ مي‌دانند كه‌ پولسازي‌ واقعي‌ تنها وقتي‌ شروع‌ مي‌شود كه‌ كار كردن‌ به‌ خاطر پول‌ كنارگذاشته‌ شود.
    10 - فقر يك‌ بيماري‌ رواني‌ است‌ كه‌ مانند بسياري‌ از بيماري‌هاي‌ ديگر براي‌ كساني‌ كه‌ معتقد به‌درمان‌ پذيري‌ آن‌ هستند قابل‌ علاج‌ است‌ و مانند هر بيماري‌ ديگر براي‌ درمان‌ آن‌ نياز به‌ تلاش‌، ابتكار وشهامت‌ وجود دارد.
    خيلي‌ جالب‌ است‌ اگر بدانيد كه‌ تقريبا تمام‌ آدم‌هاي‌ شاد و ثروتمند زماني‌ در زندگي‌ خود اين‌ بيماري‌را شكست‌ داده‌اند، پس‌ شما هم‌ مي‌توانيد.

عشق مرضي است كه ميكروب آن از راه چشم وارد بدن ميشود. دبير شيمي:عشق تنها اسيدي است كه در قلب اثر دارد. دبيرديني:عشق يك موهبت الهي است كه خداوند براي بندگانش هديه كرده است. دبير رياضي:نسبت عشق به بدن مثل نسبت خون است به بدن. دبير فيزيك:جوان مانند آهنربايي است كه هر عشقي را به طرف خود جذب ميكند. دبير ادبيات:عشق بايد مثل عشق ليلي و مجنون پاك باشد. دبير ورزش:عشق يك توپ فوتبال است كه به دروازه ي هر قلبي اصابت ميكند -------------------------------------------------------------------------------- وقتي دلت ميگيره .. وقتي دلت آواره ميشه .. وقتي هيچ سرپناهي نداري .. وقتي احساس ميکني توو هفت آسمون يه ستاره نداري .. وقتي مي فهمي که دنيا با همهء قشنگيهاي زود گذرش فقط يه بازي بوده و تو بازيگرش ... وقتي چشات پُر از اشک هست و يه شونهء مهربون برا گريه کردن نداري وقتي چشماتو مي بندي و مرگ رو آرزو ميکني .. او نوقت به دلت نگاه کن ، به خودت، به گذشته ات و به اتفاقها و عواملي که باعث اين اتفاق شده اند نگاه کن

آن کس را که دوست میداری آزادش بگذار اگر به سوی تو آمد مال توست و اگر نه هرگز مال تو نبود.همیشه امواج مثبت دو طرفه است هر آن کس را که از صمیم وجودت دوست بداری او هم تو را به همان اندازه دوست خواهد داشت مطمئن باش. هر کجا هستم هر کجا باشم  آسمان مال من است با این جمله خیلی از مشکلات حل میشه!

اساسا هر چيزي در اين دنيا بازيچه است تو را سرگرم مي کنند درست اما روزي گرماي سرت مي پرد وتو به خود مي آيي و مي بيني عمري را به بطالت گذرانده اي عمري را به پاي هيچ ريختهاي اينجاست که ترک بر مي داري مي شکني زيرا فرصت هاي طلايي را ازکف داده اي و چاره اي نيز برايت نمانده است.هيچ چيز مهمتر از سهيم شدن حقيقت عشق و مراقبه با ديگران نيست.ياري ديگران بر آگاهي ما مي افزايدهر کسي در حوزه معنا و معنويت به کمک احتياج دارد. همه گرسنه اند و در اين دنيا به اندازه کافي نان ندارد آنها را سير کند.مردم را از خواب پول خواب قدرت و خواب اعتبار ها بيدار کن .تنها يک چيز سيرابت ميکند و آن هم خداست و بس. مي تواني او را حقيقت يا عشق بنامي .اينها فقط برچسب است تنها يک چيز تو را راضي مي کند آن هم خود آگاهي است.

. I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you..



. No man or woman is worth your tears, and the one who is, won't make you cry.

.Justbecause someone doesn't love you the way you want them to, doesn't mean they don't love you with all t! hey have.

.. A true friend is someone who reaches for your hand and touches your heart.

. The worst way to miss someone is to be sitting right beside them knowing you can't have them. 

Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile

. To the world you may be one person, but to one person you may be the world.

. Don't waste your time on a man/woman, who isn't willing to waste their time on you. 

Maybe God wants us to meet a few wrong people before meeting the right one, so that when we finally meet the person, we will know how to be grateful.

. Don't cry because it is over, smile because it happened.

. There's always going to be people that hurt you so what you have to do is keep on trusting and just be more careful about ! who you trust next time around.

. Make yourself a better person and know who you are before you try and know someone else and expect them to know you.

. Don't try so hard, the best things come when you least expect them to.

REMEMBER: WHATEVER HAPPENS, HAPPENS FOR A REASON.
True friends: How many people actually have 8 true friends?

Hardly anyone I know ! But some of us have all right friends and good friends!!!

You have been Tagged by the Green Dog!
,-._,-.
\/)"(\/
(_o_)
ruff!!!!!!
You will Have Good Luck For Two Years if you send this to 8 people or more and if this is sent back to you then you are a true friend......

دختر به پســـــر گفت:

به نظرت من قشنـگـــــــــم؟ پسـر گفت : نه.......

دختر پرسیــــد که تو می خوای من پیشــــت باشم؟ پســــر گفت : نه......

دختـــر به پســـر گفت: اگه من یه روز ترکـــت کنم تو برام گــــریه میکنی؟

پســـــــر گفت : نه.......

دختر در حالی که گریه میکرد و می خواست بره که پســــر دستش رو

گرفت و گفت: از نظـــــر من تو قشــــــنگ نیستــــی  بلکه زیبایی......

من نمیخوام تو پیشم باشی بلکه نیـــاز دارم که تو پیشم باشی

و اگه یه روز از پیشم بری من برات گریه نمی کنم بلکه می میرم.

   كسي كه مديتيشن كند دير يا زود عاشق مي شود. كيفيتي كه شايد تاكنون تجربه نكرده ايد. عشقي كه حاصل مديتيشن است در واقع يك رابطه نيست بلكه كيفيتي است كه گرداگرد شما را مي گيرد و هيچ كاري با شخص خاصي ندارد. شما عشق مي ورزيد چون خود عشق شده ايد. عشقي جاودان و هميشگي كه با عشقي كه ميليون ها زن و مرد در زندگي وانمود مي كنند به آن دچار شده اند زمين تا آسمان متفاوت است. چرا كه عشق آنها محصول ذهن آنهاست و ذهن نمي تواند محصولي جاودان داشته باشد به همين خاطر ديري نمي گذرد كه اين عشق مصنوعي باعث خستگي، يكنواختي و غرغر كردن و بهانه و دعوا بين عشاق مي شود.
    عشق حقيقي مثل هاله اي گرداگرد شما را فرا مي گيرد و نيازي به جبران و تلافي ندارد شما آماده ايد تا فقط ببخشيد. عشق حقيقي باعث مي شود كه شما آرزوي داشتن ديگري را نداشته باشيد و فقط مي خواهيد مهر بورزيد بي آن كه مالك او باشيد. اين موضوع باعث محبت مي شود كه والاترين پديده در هستي است. عشق در لاية‌ روان و مهر در لاية‌ معنويت روي مي دهد.

كدام گل را ديده اي كه با چشم حسادت به ديگر گل ها نگاه كند. كدا م درخت را ديده اي كه باچشم حسرت به درخت ديگر نگاه كند. كدام كوه در برابر كوه ديگر احساس حقارت كرده و كدام رودخانه با ديدن رودخانه اي بزرگتر غمگين شده و از جريان باز ايستاده؟
    به طبيعت خوب نگاه كن هيچ گياهي را پيدا نمي كني كه شبيه ديگري باشد و در عين حال هيچ گياهي را پيدا نمي كني كه دلش بخواهد جاي ديگري باشد.
    اما ما انسانها چه؟‌ دائم با چشمان خود در حال ديدن ديگران هستيم و از اين كار هدفي نداريم جز اين كه معياري براي سنجش خود داشته باشيم. و عجبا كه اكثر اين سنجش ها معطوف به ظاهر است.
    چرا فكر مي كني زشت هستي و معيارت براي زيبايي چيست؟ حالا چشمانت را آهسته ببند مي خواهم تو را با خود به يك مديتيشن دعوت كنم:
    فرض كن تو قدرت آن را پيدا كرده اي كه همة‌ آدم ها را از بالا ببيني. تو مشغول پرواز در آسمان هستي هيچ كس تو را نمي بيند. قرار است دنياي واقعي را ببيني. اين فرصت خيالي را داري كه همه آدم ها، زن ها و مردها و بچه ها را در يك لباس يك شكل و يك رنگ ببيني. آنها همگي مدل موهايشان شبيه هم است و هيچ وسيلة‌ تزييني و آرايشي را به كار نبرده اند. به هر شهر و دياري كه سر مي زني همه يك شكل اند. حتي خود تو هم مثل آنها لباس پوشيده اي و مدل موهايت مثل آنهاست. حتي آدم هايي كه زيباترين تصوير را در ذهن تو ساخته اند و در مقايسة‌ با آنها احساس مي كني كه زشت هستي. آنها بدون آرايش و بدون لباس هاي رنگارنگ وسايل تزييني خيلي ساده به نظر مي آيند نه؟ چه ويژگي در آنها مي بيني كه در خودت نمي بيني؟
    وقتي از لباس و وسايل تزييني و آرايش آدم ها بگذري و خودشان را ببيني با بدن هاي چاق، لاغر،‌ كوتاه يا بلندي روبه رو مي شوي كه چندان تفاوتي با هم ندارند و استثناء در ميانشان خيلي كم است. حالا كه شبيه اكثر آدم هاي روي كرة‌ زمين هستي باز هم احساس زشتي مي كني؟
    اما همين آدم هاي يك شكل هر كدام رابطه اي ويژه با خد دارند و هيچ كدام شان شبيه آن ديگري نيست. روح خدايي در وجود همة‌ انسانها وجود دارد بنابراين هيچ انساني نمي تواند زشت باشد چرا كه خدا زيباست. اگر ظاهر همة‌ انسانها را كنار بزني به روح مشتركي مي رسي كه از خدا به آنها رسيده. تو قبل از به دنيا آمدن به خدا قول دادي كه كاري را به انجام برساني كاري كه در اين دنيا بر دوشت گذاشته شده بود و خدا خواست كه از طريق تو آن كار انجام شود. اگر فراموش كرده اي صبر داشته باش ما با كمك هم آن را يادت مي آوريم.
    

  يك واژه بي معني مثلاَ «هو» را انتخاب كنيد. اين واژه نبايد چيزي را به ذهن آورد. زيرا ذهن زماني كه چيزي را دريافت كند، خوراك پيدا مي كند. وقتي واژه بي معني باشد ذهن دچار تنش مي شود. اين واژه را آنقدر تكرار كنيد كه ذهن خسته شود. وقتي خسته شود خيلي آسان مي تواند از هر موضوع چسبنده ايي حتي «عشق» دست بكشد. اين واژه حتماً بايد با بازدم تكرار شود بايد اين عشق ناخواسته از بدن شما بيرون انداخته شود. وقتي موقع نفس كشيدن تهي باشيد هيچ خوراكي به ذهن نمي رسد. يك اشتباه ساده باعث مي شود كه شيفتگي شما نسبت به فرد مورد نظرتان بيشتر شود و آن اين كه «هو» را با دم خود فرو دهيد. تکرار اسم کسي که مايليد عاشقش نباشيد با بازدم بسيار موثر است.

اگر به کسي بد بگويي

اگر به کسي بد بگويي و او واکنشي نشان ندهد همه انرژي منفي آن موقعيت متوجه خودت خواهد شد .بد خواستن براي ديگران بد گو يي فحاشي ونفرين همه از جمله مواردي هستند که مي توانند وضع تو را بدتر کنند. وقتي از کسي يا چيزي بدت مي آيد از آن فاصله بگير.

هيچ کاري را به زور انجام نده

هيچ کاري را حتي براي عزيزترين فرد زندگي ات به زور انجام نده .از اين لحظه فقط کارهايي را انجام بده که مايلي با تمام وجود و با رضايت آنها را انجام دهي. هر کار ي که از روي بي ميلي انجام شود در ناخودآگاهت به شکل انرژي منفي ذخيره شده و دير يا زود به شکل هيجانات منفي سر بيرون مي آورد.

وقتي دلت مخالف زبان توست

بدن وسيلة زندگي است نه جوهر آن‌. آن قدر كه ما انسانها با ظاهر جسمي خود مشخص مي‌شويم يك درخت با تنه‌اش مشخص نمي‌شود. تجربيات ما بايد مثل شاخه‌هاي درخت به ما شكل بدهد، ولي اين كار را نمي‌كند. فقط جوهرة وجودمان است كه با شرايط محيطي از بين نمي‌رود. شكسته نمي‌شود و يا در معرض ديد و بررسي ديگران قرار نمي‌گيرد. وجود داشتن‌، پرمعنا و پرمفهوم است‌: من وجود دارم‌، من هستم‌، من اينجا هستم‌، من در حال ساختن زندگي‌ام هستم و تنها من مي‌توانم كه زندگي‌ام را آن طور كه دوست دارم بسازم‌.
    هر كدام از ما انسانها در اين دنيا مأموريت خاصي داريم‌. با كمك كردن به ديگران و مهرورزي به آنان‌، باعث تكامل روحمان مي‌شويم‌. رسالت اصلي ما در اين دنيا بيدار شدن و بيدار كردن است‌. زندگي ما به منزلة يك سفر است و هدف نيست‌. منظور از بيداري‌، فعال شدن در همة ابعاد وجود و همة زواياي زندگي است‌. مانند: بيداري روحي‌، بيداري جسمي‌، فرهنگي‌، اقتصادي‌،... بيداري به زمان‌، مكان و خلاصه در يك كلام «بيداري الهي‌» است‌. در زندگي همة ما عوامل زيادي براي درگير شدن وجود دارد. مانند شغل پيدا كردن‌، اوقات فراغت‌، تأمين نيازهاي همسر، درخواست‌هاي فرزندانمان‌. با توجه به اين موارد، به دست آوردن تعادل مي‌تواند كمي مشكل باشد. هر شب حداقل سه هدف قابل دستيابي براي روز بعدتان را مشخص كنيد. اين برنامه بسيار ارزشمند است‌. چون ذهن شما در شب و هنگام خواب فرصت پرداختن به اين برنامه يا اجراي ذهني آن را پيدا مي‌كند و به شما آرامش مي‌بخشد و نگراني شما را از بين مي‌برد. هنگام برنامه ريزي به تمام جنبه‌ها از قبيل ارتباط با خود (زماني براي تنهايي‌تان‌) هدفهاي معنوي و روحي (ارتباط با خدا)، هدفهاي آگاهي دهنده (مثل مطالعة كتاب‌هاي مفيد و كاربردي‌) ارتباط با ديگران (مانند سر زدن به دوستان‌) و روابط خانوادگي‌، تفريح‌، استراحت و اهداف شغلي توجه كنيد.
    هر چيزي را كه به نظر شما مانع از پيشرفت در راه رسيدن به اهداف تعيين شدة شما است‌، به طور منطقي با آن مواجه شويد.

Yesterday - Today - Tomorrow

Yesterday I met a stranger...

Today this stranger is my friend.  Had I not taken the time to say hello, or return a smile, or shake a hand, or listen, I would not have known this person. Yesterday would have turned into today and our chance meeting would be gone.

Yesterday I hugged someone very dear to me. Today they are gone... and tomorrow will not bring them back. Wouldn't it be nice if we all knew tomorrow would be here? But we don't, so take the time TODAY to give a hug, a smile, an "I love you"...

JUST FOR TODAY,

...smile at a stranger
...listen to someone's heart
...drop a coin where a child can find it
...learn something new, then teach it to someone
...tell someone you're thinking of them
...hug a loved one
...don't hold a grudge
...don't be afraid to say "I'm sorry"
...look a child in the eye and tell them how great they are
...don't kill that spider in your house, he's just lost so show him the way out
...look beyond the face of a person into their heart
...make a promise, and keep it
...call someone, for no other reason than to just say "hi"
...show kindness to an animal
...stand up for what you believe in
...smell the rain, feel the breeze, listen to the wind
...use all your senses to their fullest
...cherish all of your TODAYS

 بارها و بارها برايم پيش آمده است هنگامي كه در مورد افكار مثبت و دگرگون كننده روح و روان صحبت كرده‌ام غير از پوزخند و مسخره شدن چيزي گيرم نيامده است‌. بيشتر افراد در مقابل تغيير، آن هم يك تحول سازنده جبهه‌گيري مي‌كنند و معتقدند كه امكان ندارد بشود كسي را عوض كرد هر كس سيستم فكري خودش را دارد. اما اين يك واقعيت است كه هر كس در هر سني مي‌تواند خود را تغيير دهد. تنها تفاوت بين مردم در زماني است كه به آن نياز دارند تا بتوانند خودشان را تغيير دهند براي عده‌اي اين مدت بسيار طولاني است و سالهاي زيادي از عمرشان مي‌گذرد تا دريابند بايد باورشان را تغيير دهند اما عده‌اي هم در يك لحظه به اين نقطه مهم زندگيشان مي‌رسند.
    در بيشتر افراد مسن اين تغيير بسيار دشوار است‌. زيرا ديگر آنها انعطاف پذيري كمي دارند. اگرچه گروهي از كهنسالان به مراتب بيشتر از جوانان در اتخاذ مواضع از خودشان انعطاف‌پذيري نشان مي‌دهد. بايد ياد بگيريد كه تغيير كنيد و تغيير دهيد. اين كار شايد به راحتي نشستن پشت كامپيوتر و شروع يك بازي مهيج است‌، باور كنيد به همين سادگي‌. اما اگر روش تغيير كردن را پيدا نكنيد مجبوريد كه سالهاي سال با باورهاي اشتباه زندگي كنيد كه مانع رشد شما هستند. بسياري از مردم از تغيير مي‌ترسند، آنها مي‌گويند: من سالهاست به همين روش زندگي كرده‌ام‌. اين جملة طلايي را روي يك كاغذ بنويسيد و در جلوي چشمتان قرار دهيد:
    معادلة زندگي گذشته با آينده برابر نيست‌. جريان زندگي مثل رودخانه به جلو حركت مي‌كند. هرگز نبايد آنچه را درگذشته انجام داده‌ايد و از آن نتيجه‌اي نگرفته‌ايد را به فراموشي بسپاريد. باز هم امتحان كنيد حتماً با روش ديگري به نتيجه خواهيد رسيد. اگر انعطاف‌پذير باشيد مي‌توانيد شيوة خود را تغيير دهيد اگر روشي غير از برخورد دوستانه با عادت‌هاي خود پيش بگيريد همواره مأيوس مي‌شويد. هيچ وقت مشكل روزهاي گذشته حتماً در آينده هم اتفاق نمي‌افتد. گذشته تنها مثل يك منبع اطلاعاتي است‌.
    بايد عقايد را تغيير داد و باورهاي جديدي در ذهن كاشت‌. از بهترين باورها اين است كه هميشه راهي براي حل مشكلات وجود دارد. هميشه و در هر موقعيتي مي‌توان به نتيجه رسيد. اصلاً مهم نيست تا به حال چه بر سرتان آمده است اگر باور كنيد كه هر مشكلي راه حلي دارد. پس حتماً راه حل آن را پيدا مي‌كنيد. فكر انسان بر همان موضوعاتي متمركز مي‌شود كه درباره‌اش سؤال داريم‌.
    چشمان خود را ببنديد و يك نفس عميق بكشيد يك باور قديمي كه مثل زنجيرهاي سنگيني دور مچ پايتان چسبيده است را پيش رو مجسم كنيد، با خودتان روراست باشيد و فكر كنيد كه اين زنجيرهاي كهنه تا به حال چه مشكلات و سختي‌هايي برايتان به وجود آورده‌اند. از كم تا زياد مشكلات را بررسي كنيد. كم‌كم خود را به آينده بسپاريد و در رويا ببينيد كه اين باور نادرست چه محدوديت‌ها و ضررهايي را همچنان برايتان به ارمغان مي‌آورد. ناراحتي‌، دلشوره‌، عصبانيت و افسردگي تمام چيزهايي هستند كه براي شما باقي مانده است‌. سالهاست كه با اين عقايد مخرب زندگي كرده‌ايد و آنها را تغيير نداده‌ايد، به راستي چه بهايي بابت حفظ آنها پرداخته‌ايد. اگر داشتن چنين سرنوشتي برايتان ناراحت كننده است پس نبايد دست روي دست بگذاريد، چشمهايتان را باز كنيد، خدا را شكر هنوز هيچ اتفاقي نيفتاده است‌. اگر دست به كار نشويد ديگر دير مي‌شود. همين حالا دو باور جديد كه به شما قدرت مي‌بخشد را پيدا كنيد مثلاً من مدرك ندارم اما خدا را شكر! دكتراي اراده دارم‌. قادرم هر كاري را كه مايلم انجام بدهم و يا من خيلي جوان و عالي هستم اگر باور قلبي شما اين بود كه من زشت هستم‌! باور جديد شما بايد «من بسيار جذاب هستم‌!» باشد. حالا اگر باورهاي جديدتان را انتخاب كرده‌ايد دوباره شروع مي‌كنيم‌. يك نفس عميق بكشيد و به آرامي بازدم خود را بيرون دهيد و چشمانتان را ببنديد، اين مرحله كه مرحلة انتقال و تثبيت عقيده مي‌باشد، ساده‌تر است‌. چون حالا حلقة ارتباطي قديمي‌تان شكسته شده است‌. حالا تصور كنيد در پنج سال بعد قرار داريد، چقدر پيشرفت كرده‌ايد؟ از اوضاع راضي هستيد. به آيينه كه نگاه مي‌كنيد، مي‌خنديد و پر انرژي و سرزنده هستيد. احساس جواني مي‌كنيد. تصور كنيد كه اگر باقي عمرتان را به همين خوبي زندگي كنيد چه احساسي داريد؟ خوب فكر كنيد، شما در مرحلة تصميم‌گيري هستيد، به راستي كدام سرنوشت را انتخاب مي‌كنيد. از قدرت‌، انرژي‌، موفقيت‌، خوشحالي و امنيت استقبال كنيد. مي‌دانم شديداً مايليد كه به لحظه حال برگرديد و تغييرات اساسي را انجام دهيد تا اين چشم انداز قشنگ برايتان هميشگي باشد.

This is what it's like falling out of love
This is the way you lose your very best friend
This is how it feels when it's all over
This is just the way a true love ends

First of all, there's no one you can talk to
When there is, they just don't seem to hear
Words don't seem to matter much, anyway
They can't describe the pain, they can't explain the fear
Then the nights grow cold and hard to live through
Still, you hate to see the morning come
Somehow tomorrow doesn't matter much anymore
The future holds no promise, your life's already done

This is what it's like falling out of love
This is the way you lose your very best friend
This is how it feels when it's all over
This is just the way a true love ends

Then you find your heart no longer flutters
And you no longer look through a lover's eyes
What's to see when the world falls down around you?
You simply can't believe it, but it comes as no surprise

This is what it's like falling out of love
This is the way you lose your very best friend
This is how it feels when it's all over
This is just the way a true love ends

What's this sense of failure? It's such an incredible loss
It's all the things you'll never do
and all the dreams that will never come true

This is what it's like falling out of love
This is the way you lose your very best friend
This is how it feels when it's all over
This is just the way a true love ends
Oh, this is just the way a true love ends
I don't believe a true love ever ends

The best and most beautiful things in this world cannot be seen or even heard, but must be felt with the heart.
~ by Helen Keller ~

The courses of true love never did run smooth.
~ by William Shakespeare ~

But true love is a durable fire,
In the mind ever burning,
Never sick, never old, never dead,
From itself never turning.
~ by Sir Walter Raleigh ~

Some people come into our lives and quickly go.
Some people move our souls to dance. They awaken us to new understanding with the passing whisper of their wisdom.
Some people make the sky more beautiful to gaze upon.
They stay in our lives for awhile, leave footprints on our hearts, and we are never ever the same.
~ by Flavia Weedn ~

A person can make you feel high,
A person can make you feel low.
But only you can decide,
Which way you want to go.

A person can hurt you mentally,
A person can hurt you physically.
But only you can place,
A limit on your abilities.

A person can cause drama,
A person can cause a situation.
But only you can create,
Your own reputation.

A person can make you laugh,
A person can make you cry.
But only you can make,
Decisions for your life.

I guess what I'm trying to say,
That when you're living day to day.
Don't live by what people do,
But live by what you know is true.

 - تلاش‌ كنيد عصبانيت‌ خود را به‌ تأخير بيندازيد، تأخير در عصباني‌ شدن‌ با مسلط شدن‌ بر آن‌ برابراست‌.

    2 - هر لحظه‌ كه‌ عصباني‌ شديد، سريع‌ به‌ خاطر آوريد كه‌ هر كسي‌ از اين‌ حق‌ مسلم‌ برخوردار است‌ كه‌طبق‌ ميل‌ خود رفتار كند. پس‌ به‌ اطرافيان‌ اين‌ اجازه‌ را بدهيد آن‌ طور كه‌ دوست‌ دارند رفتار كنند.

    3 - سعي‌ كنيد در لحظه‌ عصبانيت‌ در كنار كساني‌ و يا عزيزي‌ كه‌ بيشتر از همه‌ دوستش‌ داريد قراربگيريد تا بتوانيد آرامش‌ از دست‌ رفته‌ تان‌ را پيدا كنيد.

    4 - از توقعات‌ بي‌جايي‌ كه‌ نسبت‌ به‌ ديگران‌ داريد، دست‌ برداريد. زيرا به‌ محض‌ از بين‌ رفتن‌ اين‌توقعات‌ نابجا، خشم‌ و عصبانيت‌ هميشگي‌ شما از بين‌ خواهد رفت‌.

    5 - از تمام‌ مواردي‌ كه‌ شما را عصباني‌ مي‌كند، فهرستي‌ تهيه‌ كنيد در صورتي‌ كه‌ در اين‌ كار جديت‌ به‌خرج‌ دهيد به‌ زودي‌ متوجه‌ مي‌شويد كه‌ اين‌ كار بسيار اكراه‌آميز در نوشتن‌ اين‌ وقايع‌ شما را ترغيب‌مي‌كند كه‌ كمتر خشمگين‌ شويد.

    6 - از يك‌ فرد مورد اعتمادتان‌ تقاضا كنيد هنگامي‌ كه‌ عصبانيت‌ شما را مشاهده‌ مي‌كند، آن‌ را ازطريق‌ علايم‌ قراردادي‌ بين‌ خودتان‌ به‌ شما گوشزد كند.

    7 - اگر تصميم‌ گرفته‌ايد كه‌ با عصبانيت‌ بچه‌هايتان‌ را تربيت‌ كنيد سعي‌ كنيد يك‌ حالت‌ تصنعي‌ ازعصبانيت‌ داشته‌ باشيد تا جسم‌ و روحتان‌ از اين‌ خشم‌ آسيب‌ نبيند.

    8 - يادتان‌ باشد بچه‌اي‌ كه‌ شيطنت‌ نكند، سالم‌ نيست‌، پس‌ عصباني‌ شدن‌ شما نسبت‌ به‌ اين‌ موضوع‌فايده‌اي‌ ندارد. و بهتر است‌ با طبيعت‌ بچه‌ها كنار بياييد.

    9 - در ترافيك‌هاي‌ طولاني‌، سعي‌ كنيد به‌ جاي‌ عصباني‌ شدن‌ به‌ اتفاقات‌ خوشايند زندگي‌ فكر كنيد ويا به‌ يك‌ موزيك‌ آرام‌ بخش‌ گوش‌ كنيد.

    10 - خودتان‌ را دوست‌ داشته‌ باشيد، اگر براي‌ خودتان‌ ارزش‌ قائل‌ باشيد، هرگز دچار عصبانيت‌نمي‌شويد.

I am your servant
I am your prince
I became yours forever
From that very first glance

I’ve done everything
I could possibly do
To make you happy
And show my love is true

And on this day
Just one month ago
I asked you out
And your face was aglow

Now one month later
We’re still together
You’ve still got my heart
And I’m yours forever

Forever and ever
Together we’ll stay
No matter what it takes
We’ll always find a way

Through the sad times
And the joyous ones in life
We’ll always be together
Because one day you’ll be my wife

I’ll honor you always
I’ll stay by your side
Through sickness and health
I won’t run and hide

So if you’re ever worried
About losing your servant
Just re-read this poem and then
You’ll know that leave I can’t

1. Make up your mind to be happy.       

Learn to find pleasure in simple things.

2. Make the best of your circumstances.      

No one has everything, and everyone has something of sorrow intermingled with gladness of life. The trick is to make the laughter outweigh the tears.

3. Don't take yourself too seriously.

Don't think that somehow you should be protected from misfortune that befalls other people.

4. You can't please everybody.

Don't let criticism worry you.

5. Don't let your neighbor set your standards.

Be yourself.

6. Do the things you enjoy doing but stay out of debt.

7. Never borrow trouble.

Imaginary things are harder to bear than real ones.

8. Since hate poisons the soul, do not cherish jealousy,

Avoid people who make you unhappy.

9. Have many interests.

If you can't travel, read about new places.

10. Don't hold postmortems.

Don't spend your time brooding over sorrows or mistakes. Don't be one who never gets over things.

11. Do what you can for those less fortunate than yourself.

12. Keep busy at something.

A busy person never has time to be unhappy.

13: To know lasting happiness, get to know ALMIGHTY. 

Be happy my friends

We have all learned to live with "voice mail" as a necessary part of modern life.

But have you wondered what it would be like if God decided to install voice mail? Imagine praying and hearing this:

Thank you for calling My Father's House. Please select one of the following options:

• Press 1 for Requests
• Press 2 for Thanksgiving
• Press 3 for Complaints
• Press 4 for All Other Inquiries.

What if God used the familiar excuse...

"I'm sorry, all of our angels are busy helping other saints right now. However, your prayer is important to us and will be answered in the order it was received, so please stay on the line."

Can you imagine getting these responses as you call God in Prayer:

To find out if a loved one has been assigned to Heaven, Press 5, enter his or her social security number, then press the pound key. (If you get a negative response, try area code 666.) For reservations at "My Father's House," please enter J-O-H-N, followed by 3-1-6. For answers to nagging questions about dinosaurs, the age of the earth and where Noah's Ark is, please wait until you arrive here.

or...

Our computers show that you have already prayed once today. Please hang up and try again tomorrow so that others may have a chance to get through.

افـراد بـالغ در ارتبــاط برقرار كردن با ديگران داراي تفاتهايي مي بـاشـند كـه ريشـه در طـفوليـت آنها و چگونگي رابطه

سـرپرست آنان در خردسالي (پدر، مادر يا پرستار) با آنان دارد. بدين مفهوم كه اگر ســرپرست با طفل رابطه مـحبت آميز داشته و نيازهاي كودك را بدرستي پاسخ گويد، طفل نيز پيوند اطمينان آميز و توام با امنيت با سرپرست خـــود برقرار مي كـند.

طـفل ميـل بـه برقــرار كردن رابطه نزديك و صـمـيـمانه بـــا سرپرست خود خواهد داشت و يا از دور به سرپرست خود لبخند ميزند.



حـال اگـــر سرپرست طفل به كودك آنچنان كه بايد توجه نكند و به وي بي اعتنا باشــد، در طفل دو سبك پيوند ديگر شكل ميگيرد يكي آنكه طـفل مضطرب و سردرگم ميگردد و خصومت و نارضايتي خـود را فعالانه و يا غير مستقيم به سرپرست خود نشان ميدهد و يا آنكه در طفل پيوند اجتنابي شكل گرفته و از سرپرست خود دوري مي كـند.

اين طرز رفتار با طفل در شخصيت كودك رسوخ كرده و در بزرگسالي خود را نمايان ميكنـد كـه در اين صورت با 4 شخصيت از لحاظ سبك شكل گيري پيوند و دلبستـگي مـيـان فـرد با فرد ديگر به ويژه جنس مخالف و مسايل عشقي مواجه خواهيم بود:

1- بالغين مطمئن و برخوردار از امنيت: اينگونه افراد داراي مشخصات زير ميباشند:
توانايي ارتباط برقرار كردن و صميمي گشتن با ديگران.
احترام به حريم شخصي و فضاي شخصي براي خود و شريك زندگي خود.
نسبت به احساسات شريك زندگيش همدلي كرده و به آساني وي را ميبخشد
داراي مرز و حدود مشـخص براي خود، داراي عزت نفس بالا، پشـتيبان و محبوب ميباشد.
از آنكه با فردي خيلي صميمي گردد و يا از سوي وي طرد گردد، نـگـران و بـيمناك نيست.
تمايل به برقراري رابطه دراز مدت.
مسايـل خصـوصي خود را در صورت لزوم در اختيار ديگران قرار مي دهـد و در بـاز كردن سفره دلش نزد ديگران محتاط است.
از رابطه جنسي لذت مي برد بويژه با يك شريك دراز مدت.
براي ديگران احترام زيادي قائل است.
هنگامي كه به كمك احتياج دارد از ديگران طلب ياري مي كند.
در تعامل با ديگران مثبت، خوشبين، سازنده و سخاوتمند است.
خلاق و روشن فكر بوده و از مرگ نمي هراسد.


2- بالغين اجتنابي: اين گونه افراد داراي مشخصات زير ميباشند:

رابطه آنها از لحاظ فيزيكي و احساسي غير صميمي ميباشد.
آنها به دوري و جدايي عادت داشته و اينگونه راحت تر هستند.
به ديگران زياد توجه ندارند و ممكن است خودخواه بنظر آيند.
نسبت به احساسات و نيازهاي شريك زندگي خود بي مسئوليت، بـي اعـتـنا و ناشكيبا هستند.
افــرادي منزوي هستند و مـمـكن است رفتـارهـاي كنـتـرل جـويانـه، منـتـقـدانـه و غضبناكي بروز دهند. نياز مبرمي به تعريف و تمجيد و پذيرش دارند.
قادر به برقرار كردن رابطه صميمانه با ديگران نيستند.
سفـره دلـشان را براي كسي نمي گـشايند و بـي پـرده احساستـشان را بـيـان نميكنند.
خشك و انعطاف ناپذيرند و به ديگران اعتماد ندارند.
زياد در رابطه دراز مدت سرمايه گذاري نميكنند.
پس از جدايي زياد غمگين نميگردند.
معمولا به كار زياد اعتياد دارند تا بتوانند اينگونه از رابطه صميمانه اجتناب كنند.
هنگام رابطه جنسي با شريكش فرد ديگري را در ذهن مجسم ميكند.
والدين خود را طرد كننده به خاطر مي آورند.
دوران كـــودكي آشفته اي را پشت سر گذاشته اند (والدين الكلي و يا بد رفتاري از سوي آنان)
هنگامي كه خود و يا شريك زندگيش پريشان و دچار مشكل مي گردند از شريك خود دوري ميگزيند.
تعاملات اجتماعي را خسته كننده ميداند و از مرگ بيمناك است.

* دوستت دارم نه به خاطر شخصیت تو ، بلکه به خاطر شخصیتی که من در هنگام با تو بودن پیدا میکنم

*
هیچکس لیاقت اشکهای تو را ندارد و کسی که چنین لیاقتی دارد باعث اشک ریختن تو نمیشود

*
اگر کسی تو را آنطور که میخواهی دوست ندارد به این معنی نیست که تو را با تمام وجود دوست ندارد

*
دوست واقعی کسی است که دستهای تو را بگیرد و قلب تو را لمس کند

*
بدترین شکل دلتنگی برای کسی آن است که در کنار او باشی و بدانی که هرگز به او نخواهی رسید

*

هرگز لبخند را ترک نکن ، حتی وقتی ناراحتی چون هر کس ممکن است عاشق لبخند تو شود.

*

تو ممکن است در تمام دنیا فقط یک نفر باشی ، ولی برای بعضی افراد تمام دنیا هستی
*
هرگز وقتت را با کسی که حاظر نیست وقتش را با تو بگذراند ، نگذران

*
شاید خدا خواسته است که ابتدا بسیاری افراد نا مناسب را بشناسی و سپس شخص مناسب را ، به این ترتیب وقتی او را یافتی بهتر میتوانی شکر گذار باشی

*
به چیزی که گذشت غم نخور ، به آنچه پس از آن آمد لبخند بزن

*
همیشه افرادی هستند که تو را می آزارند ، با این حال همواره به دیگران اعتماد کن و فقط مواظب باش به کسی که تو را آزرده ، دوباره اعتماد نکنی

*
خود را به فرد بهتری تبدیل کن و مطمئن باش که خود را میشناسی قبل از آنکه شخص دیگری را بشناسی و انتظار داشته باشی او تو را بشناسد

*
زیاده از حد خود را تحت فشار نگذار ، بهترین چیزها در زمانی اتفاق می افتد که انتظارش را نداری

گابریل گارسیا مارکز ( نویسنده معروف کلمبیایی )

زياد معاشرت كنيد... سپس غير قابل دسترس گرديد

هـر چه بيشتر با شخصي ارتباط داشته باشيد آن شخص بيشتر شما را دوست خواهد داشت. اين را ديويد ليدمن متخصص رفتار انسانها بيان مي كند. در واقع حق با اوسـت.

چندين مطالعه ديگر نشان داده كـه در مـعـرض قـرار گـرفـتن مكرر با هر محرك خاص ما را نسبت به آن محرك علاقه مند تر مي گرداند. (تنها زماني اين نظريه صدق نمي كنـد كـه واكنش اوليه ما به آن محرك منفي باشد). بنابراين در ابتداي آشنايي از آنكه كناره گيـر، گريزان و غير قابل دسترس باشيد، پرهيز كنيد. در عوض به دنبـال بهانه هاي فراوان براي آنكه وقت خود را با وي بگذرانيد باشيد.

اكنون حواستان را كاملا جمع كنيد چون اين مرحله زيركانه بوده و احتياج به مهارت دارد. درست زماني كه مطمئن شديد كه او را مجذوب خود كرده و محبوب گشته ايد به تدريج معاشرت خود را كاهش داده و كمتر در دسترس قرار گيريد و اين كـار را تـا زماني كـه وي ديگر شما را ديگر ملاقات نكرده و نبينـد ادامه دهيد.

شـما هم اكنون "قانون كمـيابي" را بطور مؤثر بكار گمارديد. همه ما واقف هستيم كه: مردم خـواهـان چيزهايي هستـند كه نميتوانند داشته باشند. و هميشه در دسترس بودن شـما سبب كاهـش ارزش و شـان شما مي گردد. براي مثال هـرگـاه پـايتان را از در خانه بيرون بگذاريد و با توده عظيمي از الماس بروي زمين روبرو گرديد، كم كم برايتان عادي شده و ديگر آنها را بچشم سنگهاي گرانبها و ارزشمند نخواهيد نگريست.

اين قانون كميابي است كه سبب ميشـود بـيشتر طالب آنها گرديد. با آنان باشيد و سپس كمياب گرديد و مشاهده خواهيد كرد محبوب تر مي شويد.

ما مرتبا در مورد مسايلي چون شور و اشتياق، جـاذبـه جـنـسـي و عـشـق صحبت به ميان مياوريم اما به "شباهت ها" اشاره اي نميكنيم . بـايـد آگـاه باشيم افراد با خصوصيات متضاد در بلـنـد مـدت جـذب يـكديـگر نـمي شوند. ما همواره در جستجوي شباهتها ميان خود و شريك زندگيمان مي بـاشيم.

اغـلب ما بـا گـشـتـن و مـعـاشرت با دوستاني كه مورد علاقه امان نمي باشند ترس داريـم پس چـرا با مـعشـوق خود چنين كنيم؟ علاقمند بودن و دوست داشتن كسي بسيار مهم تر از آن است كه ما عاشق آن فرد باشيم. تنـها شباهت هاي اخلاقي و شخصيتي ما نيست كه حائز اهميت ميباشد. هرگاه شما با فردي كـه از لـحاظ ظاهـر شبـيـه شـما باشد آشنا گرديد، احتمال آنكه وي شيفته و دلباخته شما گردد 4 برابر بيشتر ميباشد.



به او نگاه كنيد...

زيـك روبيـن روانـشـنـاس دانشگاه هاروارد مطالعه اي را صورت داد تا دريابد آيا قادر است عشق را بطور علمي توسط ضبط مدت زماني كه دو عاشق بيكديگر چشم دوختـه انـد، مورد اندازه گيري قرار دهد. وي دريافت كه دو فردي كه عميقا عاشق يكديگر مي بـاشند 75 درصد از زماني را كه گفتگو مي كنند، به همديگر نگاه مي كنند.

و هـنـگـامي كه فرد ناخوانده اي به ميان صحبتشان وارد ميگردد آهسته تر روي از يكديگر برمي گـردانـنـد. در گـفـتـگوهـاي معمولي افراد 30 تا 60 درصد از وقت را به نگاه كردن به يـكديـگر اخـتـصـاص مي دهند. اهميت مقياس روبين واضح ميباشد: احتمال آنكه بگوييم دو فرد تا چه ميزان عاشـق و دلبـاخته يـكديـگر هستند را مي تـوان بـا انـدازه گيـري مـدت زمـانـي كـه آن دو عاشقانه به يكديگر زل مي زنند تخمين زد.

برخـي روانـكاوان از آن در حين مشاوره براي آنكه دريابند تا چه اندازه زوجين به يكديگر علاقه و عشق دارند سود مي برند.

هـمچنين اين موضوع اطلاعات سودمند زيادي را بـراي آنـكه بـخواهيد شخصي دلباخته شما گردد در اختيارتان قرار ميدهد. اينگونه كه: هرگاه به شخصي كه دوسـتـش مي داريد در حين گفتگو 75 درصد از زمان به وي نگاه كنيد. با اين كار مغز آن فرد را فريب ميـدهيد. مـغز آن شخص آخرين باري كه فردي تا اين اندازه به او نـگـاه كـرده را بـخاطر آورده و تـحلـيـلش از اين نگاه طولاني، وجود عشق و علاقه خواهد بود. در نتيجه اين طـور مـي انـديـشد كه عاشق شما است و مغزش شروع به ترشح فنيل اتيلامين (PEA) مي كند.

ايـن مـاده از خانواده آمفي تامين ها ميباشند كه توسط سيستم عصبي ترشح ميگردد.هنگامي كه ما عاشق ميشويم PEA همان عاملي است كه سبب تعريق كف دستان، احساس دل آشوبي، و افزايش ضربان قلب ميشود.هر چه شخصي كه شما خواهانش ميباشد PEA بيشتري بدرون جريان خونش جاري گردد احتمال آنكه او دلـبـاخـتـه شـمـا گـردد افـزايـش ميـيابد.

زماني كه شما نمي توانيد صادقانه فردي فرد بي رغبـتـي را وابسته خود كنيد، بكارگيري اين تكنيك توليد PEA را كاملا ميسر خواهد نمود. امتحان كنيد.مطمئن هستم از نتيجه كار خود شگفت زده خواهيد شد. زمـانـي كـه بـا شخصي هستيد به وي حس عاشق بودن را القا كنيد و اينكه او سـرانـجـام بـاورش شـود كه عاشق شما است، زياد بطول نخواهد انجاميد.

روي برنگردانيد...



ديـگر يـافته هاي تعيين كننده در تحقيقات روبين: اگر فردي بـه زن و شوهري كه در حـال گفتگو هستند، ملحق گردد، مدت زمان زيادي طول مي كـشـد تـا نگاه آن زوج از يكديگر منحرف شده و به نفر سوم برگردانده شود. باز هرگاه اين عمل را با شـخصـي كـه هنوز دلباخته شما نگشته بكار بنديد، به او طوري القا ميكنيد كـه گويي دلبـاخته شماست و باعث سرازير گشتن مقدار بـيـشـتـري PEA داخـل جريان خونش مي شـويد. لئيل لونـز، مـتخصص روابط انسانها، اين تكنيك را "چشمان آب نباتي" نـام نـهـاده.

چشمانتان را به چشمان فردي كه دوستش مي داريد قفل نموده و ثابت در همان حالت نگه داريد. حتي زماني كه او صحبتـش پـايـان يـافـت و يا آنكه شخص ديـگـري به شما مـلـحـق شد، روي برنگردانيد.

وقتي سرانجام خـواسـتـيـد چشمانتان را از چشمانش برگردانيد (پس از 4-3 ثانيه) آن كار را با بي ميلي و آهستگي انجام دهيد دقيقا مانند آنكه توسط يك آب نبات به يكديگر چسبيده ايد.

شايد اين تكنيك زياد سودمند به نظر نرسد ولي باور كنيد هرگاه بطور صحيح صورت گيرد از تعجب نفس شما را بند خواهد آورد.

اگرآنقدر كمرو و خجالتي مي باشيد كه قادر نيستيد مستقيما به چشمها خيره شـويـد از تكنيك آب نـبـات صـرف نظر كرده و از اين روش استفاده نماييد.بفردي كه وارد گفتگوي شما شده روي برگردانده اما به محض آنكه سخنان آن فرد پايان يافت، بـه سرعت چشمانتان را به سمت شخص مورد علاقه خود بازگردانيد. اين يك حركت بررسي كنـنده است. شما ميـخواهيد واكنش وي را از آنچه گوينده بيان داشته مورد بررسي قرار داده و بـه وي تفهيم كنيد كه بيش از آن فرد به او علاقه مند هستيد.

از علم مردمك سنجي كمك بگيريد...



ما هـمگي با حالت چشمها پيش از خواب آشنا هستيم وقتي بـه آنها مينگريم نگاهـي خمارآلود است. شما تنها به يك چيز براي ايجاد حالت چشمان پيش از خواب نياز داريد: مردمك هاي بزرگ و متسع.

بر طبق علم مردمك سنجي اين عاملي اسـت كـه هـمه ما به آن پاسخ مي دهيـم. شـما قادر نيستيد مردمك چشم خود را آگاهانه كنترل كنيد (به همين خاطر است كه مي گويند چشمها هيچگاه دروغ نميگويند). اما شما ميتوانـيـد با ايجاد شرايط مناسب حالت مردمك منبسط را پديد آورده و به نتيجه دلخواه بـرسيد. ابتدا نور را كاهش دهيد. هـرگاه ميـزان روشـنـايـي و نـور مـحيـط كاهـش يابد مردمك چشمها متسع ميگردند.

به همين خاطر است كه استفاده از نور شمع و يا كليدهاي كاهنده نور چراغها در رستورانهاي رمانتيك ضروري ميباشد. تنها با ملايم كردن و كاهش نور نيست كه چهره ما جذاب تر بنظر ميرسند، مردمكهاي منبسط نيز سودمند هستند.

دانشمندان 2 تصوير از يك زن را به مردان نشان دادند. هر دو تصوير يكسان و مشابه بود يكي از دو تصوير طوري دستكاري شده بود كه مـردمك چشـمـها بـزرگـتـر بـنـظر بـرسنـد. زماني كه تصوير دستكاري شده را نشان مردان دادند، آنهـا زن را در تـصـويـر دسـتـكاري شده، 2 برابر جذابتر از تصوير واقـعـيـش تـشـخيـص دادنـد. بـروي چهره مردان نيز آزمايش مـشـابـهـي صـورت گـرفـت و بـه زنـان نـشـان داده شـد و نـتايج مشابهي حاصل گشت.

همچنين هنگامي كه ما به چيزي علاقه داريم و دوستش مي داريم مي نگريم، مـردمك چشمانمان باز بزرگتر و متسع مي شوند. اين را نيز مي تـوان تـوسـط تـصـاويـر به اثبات رساند. اين بار پژوهشگران تصوير يك زن زيبا را ميـان تـعداد زيـادي از تـصـاوير معمولي و پيش پا افتاده قرار دادند سپس تغيير اندازه مـردمـك چـشمهاي مردان حين مشاهده آن تصاوير را مورد بررسي قرار دادند. بدون اسـتـثـنـا مـردمـك چـشـمهـاي مردان بروي تصوير مورد نظر منبسط مي گشت.

اين يعني كه هرگـاه شـمـا شـديدا مجذوب شخصي شده باشيد بايد تا حالا مردمك چشمانتان مانند حفره هاي سياه متسع و بزرگ شده باشد!

پاسخ به اين سوال به سن و سال پرسش كننده بستگي دارد. رسانه‌هاي تصويري مدرن همچون تلويزيون، بر الگوي فكري كودكان تاثير گذاشته است. بسياري از كودكان دختر و پسر وسوسه مي‌شوند كه همانند تلويزيون و ويديو رفتار كنند، يا زودتر از حالت عادي، شخص محبوب خاص خود را داشته باشند

بطور طبيعي دختران و پسران تا سن 12 يا 13 سالگي تمايل دارند كه اوقات خود را با تعدادي از هم‌جنسان خود سپري كنند. زماني كه آنها بزرگتر مي‌شوند، توجهشان به جنس مخالف خود جلب مي‌گردد. گاهي آنها «عاشق» يك دختر يا پسر بخصوص مي‌شوند. متاسفانه «عشق» در سنين خيلي پايين معمولا عشق واقعي نيست و دوام چنداني ندارد. بعد از چند هفته يا چند ماه ديگر هيچ احساس علاقه‌اي به هم نخواهند داشت. داشتن اين چنين احساساتي شايد اشتباه نباشد، اما چنين نوجواناني نبايد دچار اين تصور غلط شوند كه تمام زندگي‌شان به آن بستگي دارد.

گاهي اوقات، وقتي چنين رابطه‌اي از بين مي رود، شخص نااميد ابراز مي‌كند كه: «من بدون او قادر به ادامه حيات نيستم.» و قطعا اين امر اشتباه است.

گاهي اين «عشق» يك تمايل شهواني صرف است كه به گناه ارتباط جنسي خارج از حوزه ازدواج ختم مي‌شود.

يك دختر يا پسر بايد بياموزد كه چگونه با فردي از جنس مخالف خود به طور مناسب ارتباط برقرار كند. آنها بايد سعي خود را بنمايند تا در سنين پايين دختر يا پسر خاصي را انتخاب نكنند. برخي دچار اين مشكل مي شوند كه با ابراز اين جمله از سوي پسر كه: «عاشقت هستم... تو تنها فرد زندگي من هستي... براي هميشه دوستت خواهم داشت...» فورا تشكيل دوستي مي دهند. البته ممكن است كه در بعضي مواقع اين دوستي واقعي باشد.

اما نتيجه نهايي چنين معاشقه‌هايي در اغلب موارد، جدايي و يا ازدواج در سنين بسيار پايين مي‌باشد. و غالب اين ازدواج‌ها معمولا ناخوشايند هستند. مطالعات جامعه شناختي ابرها و بارها اين مطلب را به اثبات رسانده است. بنابر اين پاسخ به سوال فوق زماني كه دختر و پسر به بلوغ رسيده‌اند «آري» است. اين پاسخ براي سنين 23 تا 25 سالگي در پسران و 19 تا 20 سالگي در دختران مي‌باشد.

در اين سنين آنها بهتر مي‌توانند بدون عصبانيت با چيزي مخالفت كنند، خودخواهي كمتري دارند، بيشتر اشتباهات خود در قبال يكديگر را مي‌پذيرند، و بيشتر از مسئوليت‌پذيري فردي آگاهي دارند

Lets grow old together,
Hand and hand, you and me.
Sharing life's great moments,
Keeping each other company.

Living, loving, laughing,
Smelling roses as we go.
Even when our eyesight dims,
And the steps we take are slow.

And no matter where life leads us,
Remember, this is true.
Today, tomorrow...forever,
I always will love you

Don't just love him, but show him.

ove can only be what you want it to be

One must learn to love oneself before one can learn to love others."

    وقتي به خود عشق بورزيد، ديگران را هم دوست خواهيد داشت‌. به همان وسعت و عمقي كه بتوانيد خود را دوست بداريد، تنها به همان وسعت و عمق مي‌توانيد ديگران را نيز دوست بداريد. هيچ كس نمي‌تواند چيزي را كه مالك نيست‌، ببخشايد. براي بخشايش عشق‌، بايد عشق داشته باشيد. نيروي بي‌نهايتي از عشق در نهاد هر انساني نهفته شده است كه در انتظار شناسايي شدن و گسترش يافتن است‌. بنابراين به خاطر كوچكترين كار خوبي كه انجام مي‌دهيد، خود را ستايش و تشويق كنيد. شما عادت كرده‌ايد براي كارهاي بد و نادرست خود، به بهانه‌هاي مختلف خود را سرزنش كنيد، اما يك بار هم خود را شايستة تشويق و ستايش ندانسته‌ايد. هم اكنون فكر كنيد و ببينيد از آغاز روز تاكنون چه قدر كار مثبت و نيكو انجام داده‌ايد. يادتان نرود كه براي يك ساعت درس خواندن يا مطالعة كتاب‌هاي مفيد، صبور بودن در مشكلات‌، مرتب كردن اتاق‌، نامه نوشتن به دوستان‌، جويا شدن از احوال آنها و هر كار خوب و مثبت ديگري كه انجام داده‌ايد، مثلاً خود را تشويق كنيد به خود آفرين بگوييد و براي خود كف بزنيد. به خودتان قول دهيد به خاطر كارهاي مثبتي كه انجام مي‌دهيد خود را به خوردن بستني‌، پياده روي و سينما رفتن و... دعوت كنيد و در اولين فرصت ممكن به قول تان عمل نماييد. شما بايد عاشق جسم و روح خودتان باشيد. براي رسيدن به اين عشق‌، بايد شناخت صحيحي از خويشتن داشته باشيد. بايد بدانيد كه «انسانيد»، اشرف مخلوقاتيد و تجلي شاهكار خداوند هستيد. شما بر تمام اين جهان تسلط داريد. هر صفتي را كه در خدا هست‌، در شما هم وجود دارد، البته به شكل محدود. اگر خداوند مهربان و بخشنده است شما هم هستيد. زيرا كه خداوند مي‌فرمايد: «اي انسان من از روح خودم در تو دميدم‌.» نكتة مهم ديگر اين است كه به وضع ظاهر خود اهميت دهيد. وقتي شما در خودتان احساس شايستگي مي‌كنيد، مرتب و تميز لباس مي‌پوشيد، ولي وقتي در ذهن‌تان احساس شايستگي نمي‌كنيد حاضريد هر لباسي را به هر شكلي‌، كثيف و نامرتب بپوشيد. وقتي تميز و مرتب لباس مي‌پوشيد، حتي رفتارتان نيز تا حدي تغيير مي‌كند و حاضر نيستيد خلي از رفتارهاي بدي را كه قبلاً داشتيد، تكرار كنيد. لباس تميز و مرتب و در عين حال ساده به تن كنيد و يادتان باشد كه سادگي‌، هميشه متانت منش شما را تداعي مي‌كند.

بـه واسـطه آزمـايشـات گـونـاگون تـفاوتهاي ابراز عشق در دو جنس مرد و زن مشخص گرديده اند. براي مثال مشـخص شده كـه زنـان در عـشـق بـه دوسـتي و منافع مـشـتـرك بـيـشتـر بـها مي دهند و بـيـشتر از مـردها از حـسادت رنـج بـرده و وابـستگي بيشتري به فرد مقابل خود پيدا مي كنند. در زيـر به سبـك هاي مـخـتـلف عشـق اشاره گرديده است:

1- اروس(EROS): عشق شهواني - عـشق بـه زيبايي - فاقد منطق - عشق فيزيكي كه بواسطه جذابيت و كشش هاي جسماني و يا ابراز آن بطور فيزيكي نمايان ميگردد -همان عشق در نگاه اول - با شدت آغاز شده و بسرعت فروكش ميكند.

2- لودوس(LUDUS): عـشق تـفنني - ايـن عشـق بـيـشتـر مـتعلق به دوران نوجواني ميباشد - عشق هاي رمانتيك زودگذر - لودوس ابراز ظاهري عشق ميباشد - كـثرت گرا نسبت به شريك عشقي - به اصطلاح فرد را تا لب چشمه برده و تشنه بازمي گرداند -رابطه دراز مدت بعيد بنظر ميرسد.

3- فيلو(PHILO): عشق بـرادرانـه - عـشـقـي كـه مبتني بر پيوند مشترك مي باشد -عـشقي كـه بـر پـايـه وحـدت و هـمـكاري بـوده و هـدف آن دسـتـيـابي بـه منافع مشترك ميباشد.

4- استورگ(STORGE): عشق دوستانه - وابسته به احترام و نگراني نسبت به منافع مـتقابل - در اين عشق همنشيني و همدمي بيشتر نمايان مي باشـد - صـمـيـمـانـه و متعهد- رابطه دراز مدت است - پايدار و بادوام - فقدان شهوت.

5- پراگما(PRAGMA): عشق منطقي - اين مختص افرادي است كه نگران اين موضوع ميباشند كه آيا فرد مقابلشان در آينده پدر يا مادر خوبي براي فرزندانشان خواهند شد؟ عشقي كه مبتني بر منافع و دورنماي مشترك مي باشـد - پـايـبند بـه اصـول مـنـطـق و خردگرا ميباشد - همبستگي براي اهداف و منافع مشترك.

6-مانيا(MANIA): عشق افراطي - انحصارطلب، وابسته و حسادت برانگيز - شيفتگي شديد به معشوق - اغلبا فاقد عزت نفس -عدم رضايت از رابطه - مانند وسوسه ميماند و ميتـواند بـه احساسات مبالغه آميز و افراطي منجر گردد - عشق دردسر ساز - عشق وسواس گونه.

7-اگيپ(AGAPE): عشق الهي - عشق فداكارانه و از خودگذشته-عشق نوعدوستانه (تمايل انجام دادن كاري براي ديگران بدون چشمداشت) - عشق گرانقدر .

پژوهشها حاكي از آن ميباشد كه زنان بيشتر به عشق از نوع پراگما، استورگ و مانيا و مردان به لودوس و اروس گرايش دارند.



مثلث عشق

تجربه عشق شامل عملكرد اجزاء صميميت، هوس(شهوت) و تعهد ميباشد. شما براي دسـتـيـابـي بـه يك رابـطه سـالم و پـايدار مـي بــايد اعتدال را ميان اين سه عنصر برقرار سازيد. اكنون به تعريف آنها ميپردازيم:

تعهد: تا چه اندازه شما خود را وقف آن ميكنـيد كه رابطه يتان را شاداب و با طراوت نگاه داريد؟ و يا تا چه اندازه با يارتان صادق مي بـاشـيد؟ شـامل مسئوليت پذيري، وفاداري و وظيفه شناسي ميباشد. تعهد در رابطه به مفهوم آن است كه اكـثر موانع و مشكلات را مي توان با كمك يكديگر از ميان برداشت - وفادار حتي در سخت ترين شرايط.

صميميت: نزديكي در رابطه - اموري كه شما و يارتان در آن سهيم مي بـاشـيـد اما فرد ديـگري از آنـها آگـاهـي ندارد - رازها و تجربـيات فردي و مشترك - صميميت امري فراتر از نزديكي جنسي و فيزيكي مي باشد. تا چه اندازه شـما در كنـار يـارتان احـساس راحت بودن ميكنيد؟ آيا قادر به بيان عقايد و نقطه نظرهاي خود ميباشيد ؟ بـدون آنـكه از مـورد انتقاد قرار گرفتن و نكوهش شدن واهمه داشته باشيد؟ آيا هنـگامي كـه صحبت ميكنيد واقعا به حرفهاي شما گوش ميدهد؟

هوس و شهوت: انرژي بخش رابطه ها يتان مي بـاشد. تمايل بـه بازگشت به منزل، تـنها براي كنار يار بودن - هوس فوريت ، شهوت و تمايلات جنسي، رمانتيك بودن، اشـتـيـاق براي در كنار هم بودن و رفع سريع موانع براي وصال يباشد - احساسات شديد -جاذبه جسماني.

اكـنـون به ابعاد متفاوت عشق در شرايط وجود و يا فقدان سه خصيصه فوق در يك رابطه توجه كنيد:

تعهد+صميميت و فقدان هوس: ايـن رابـطـه در خـطـر فروپاشي قرار ندارد اما نيازمند خلاقيت و انگيزه براي شعله ور ساختن مجدد عشق ميباشد.

تعهد+هوس و فقدان صميمـيت: ايـن رابـطه عذاب آور است - گـاهـي اوقـات انـگـيـزه شديدي آنها را جذب يكديگر ميكند اما سرانجام به ياس و ناكامي منجر ميگردد زيرا قادر به آن نميباشند كه رابطه يشان را عميق تر سازند. يا آنكه افكار،علايق و آرزوهاي قلبي يكديگر را بشناسند.

صميميت+هوس و فقدان تعهد: اين رابطه يك شبه است-كشش و اشتياق شديدي حكمفرماست اما عدم امنيت از آنـكه رابـطـه تـا چـه مـدت دوام خـواهـد آورد هر دو فرد را مايوس ميسازد. عشق رمانتيك.

صميميت و فقدان هوس و تعهد: علاقه.

هـوس و فـقـدان صـمـيـميـت و تعهد: عشق شيدايي.

تعهد و فقدان صميميت و هوس: عشق تو خالي و راكد.

هوس+صميميت+تعهد = عشق كامل و مطلوب.

  RSS